Nothing good comes easy.
Mijn pad…
Na mijn hbo opleiding bedrijfseconomie in 2002 werkte ik tot 2013 als financial bij diverse banken en verzekeraars. In 2014 woonde ik in Madurai, India om met een lokale organisatie microverzekeringen toegankelijker te maken voor de allerarmsten. In 2020 heb ik de hbo studie social work diploma behaald. Ik heb een carrière switch gemaakt. En in december 2024 mijn diploma als psychosociaal ACT therapeut. Zo vond ik mijzelf opnieuw uit.
Dit verhaal begint in 2011…
Een persoonlijke crisis waarbij ik met gezondheids (hernia) en relatieproblemen tegelijk geconfronteerd werd. Ziek thuis en thuis was er veel stress. Ik werd letterlijk stil gezet. Een periode van overleven én nieuwe kansen. Ik nam de tijd om bij mezelf na te gaan; hoe ben ik hierin terecht gekomen en hoe wil ik nu verder? Ik begrijp nu dat ik de kans kreeg om voor het eerst in mijn leven op 34-jarige leeftijd stil te staan bij mezelf hoe ik wil leven. Er volgde een egoistische periode want ik was mezelf vergeten. De balans herstellen noem ik dat nu.
Het keerpunt of sleutelmoment was een telefoontje van de bank dat ik het huis met een hypotheek kon betalen en daardoor in het verbouwde huis van mijn inmiddels beëindigde relatie kon blijven wonen. Het interessante was… ik was niet blij, ik was opgelucht. En koos om het huis te verkopen want ik durfde te vertrouwen op een duidelijke innerlijke boodschap, noem het onderbuikgevoel die zei; ‘je komt aan de ketting van dit huis te liggen, dit is geen leven.’
Vanaf dat moment werd alles langzaam anders…
Ik leerde dat ik, naast een hoofd, ook een lichaam had dat mij informatie gaf over wat belangrijk is voor me. Dus ik ging bij mezelf na wat vind ik leuk, wat kan ik goed… wie ben ik eigenlijk!? Ik ging experimenteren, onderzoeken. Vanaf 2013 begon ik met vrijwilligerswerk als buurtbemiddelaar en later budgetcoach. Spannend? Ja! Avontuur en plezier? Ook!
Daarna een kans als woonbegeleider, indicatiesteller huishoudelijke zorg en ambulant begeleider. Niet al deze banen bleken een match en juist dat hoort ook bij nieuwe wegen inslaan. Ik werk ook als maatschappelijk werker en hier kan ik mijn passie voor coachen, begeleiden en groepswerk in kwijt. Ik help mensen zichzelf te leren helpen, want ik geloof dat ieder mens het beste weet wat goed voor zichzelf is. Ik ben er ook van overtuigd dat uitdagingen of moeilijke situaties aangaan went. Wel staan gelukkig en ongelukkig zijn naast elkaar. Het is normaal als je je even rot, verdrietig of down voelt. En toch… als dit aanhoudt of blijft terugkomen is er werk aan de winkel want door ze uit de weg te gaan blijf je stil staan of in cirkels lopen.
Wat beweegt mij?
Ik volg waar mijn hart ligt, en ga uit de comfort-zone om te stretchen. Ik maak gewaagde keuzes en kan met de onzekerheid daarbij omgaan. Ik ben ervan overtuigd dat iedereen een switch of transformatie kan maken en dat is waar mijn hart ligt. De transformatie maken kan op gebied van werk, persoonlijke ontwikkeling, relaties etc.
De eerste indrukken die ik overbreng zijn open, kalm en enthousiast. Het verhaal achter de mens fascineert me enorm en is een onuitputtelijke bron van nieuwsgierigheid voor mij. In contact komen doe ik van nature met inlevingsvermogen, aandachtig luisteren en geduld. Mensen voelen zich gezien en gehoord waardoor er ruimte ontstaat om zelf in actie te komen.
Dit is Jijbentwatjedoet!
Mijn missie
Mijn missie is mensen in beweging brengen.
Jijbentwatjedoet staat voor hoe je omgaat met de uitdagingen van het leven.
Niet wat je denkt bepaald wie je bent, je acties (binnen- en buitenwereld) maken wie je bent.
Durf voluit te leven, je diepste dromen en verlangens ontdekken en ernaar leven. Hoe je dat doet gaan we samen ontdekken.
Mijn waarden en werkwijze
Ik sta voor vertrouwen, veiligheid, vertragen en verder gaan. Ik zie jou! Ik ben ervan overtuigd dat als je eenmaal weet wat je wil, waar je voor wil gaan, waar jij voor staat dat je in beweging komt. Stap voor stap.
Hoe?
We werken aan hoofd, hart en lijf in balans te brengen
en ze te laten samenwerken.
Dat wordt je eigen waarden kompas.
Lichaamsgericht.
Ervaringsgericht.
Doelgericht.
Het leven is ups en downs. Tegenwind, zomerbries en storm.
Ik leer je hoe je daarmee kunt omgaan.
Je gaat klachten en problemen als lesmateriaal zien.
Stress, angst, boosheid en verdriet horen bij een normaal mensen leven.
Je hebt een keuze hoe je ermee om wil gaan.
….
…
….
Het is aan jou!
ACT als werkwijze
De manier waarmee ik werk heet ACT en staat voor:
- A: acceptatie van moeilijke gedachten of gevoelens. Wij mensen krijgen, vroeg of laat, allemaal te maken met ongewenste situaties zoals verdriet, teleurstelling of angst voor iets wat belangrijk voor je is. We hebben de neiging ons hiertegen te verzetten. Dit werkt vaak wel op korte termijn maar op lange termijn worden problemen juist groter. Door de strijd met moeilijke gedachten en gevoelens te staken en vanuit alternatief acceptatie kun je je richten op doen wat ertoe doet.
- C: committment: Weten wat waardevol voor jou is en daar écht contact met maken. Waar sta jij voor als persoon? Hoe wil jij je gedragen? Wat zijn je verlangens en dromen? En in actie komen met doelen, kleine haalbare stapjes daar naar toe vooruit bewegen.
- T: training\therapie betekent actief oefenen en ervaren. We gaan dus niet alleen praten. We gaan oefeningen doen die je laten ervaren en je vaardigheden leren om te leren omgaan met wat er op je pad komt. Het vergroot je veerkracht.
Ik zie mijn praktijk als leer, ontwikkel en experimenteerruimte waar je kan oefenen, spelen en nieuwe ervaringen gaat opdoen.
In een notendop: ACT betekent in actie komen naar een betekenisvol en waardevol leven inclusief het ongemak, de moeilijke gedachten of gevoelens die daarbij komen kijken.